기대를 현실로 바꾸는 혼자 있는 시간의 힘 - 사이토 다카시

혼자 있는 시간의 힘

기대를 현실로 바꾸는

혼자 있는 시간의 힘

➖기회는 혼자 있는 순간에 온다.

➖모두와 잘 지내기 위해 노력할 필요는 없다.

➖함께 있다고 다 좋은 영향을 주고 받는 것은 아니다.

➖끝까지 나를 믿어줄 사람은 나뿐이다.

➖자신의 상태를 상대와 비교하지 말고 절대적으로 파악하라.

➖남의 인정이 독이 될 수도 있다.

➖자기 긍정의 힘을 키워라.

➖성공은 자신감이 아닌 자기 기대감에 달렸다.

➖익숙한 관계와 단절하라.

➖나쁜 감정도 에너지로 바꿀 수 있다.

➖혼자 잘 설 수 있어야 함께 잘 설 수 있다.

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작가는 '지금의 나를 만든 것은 10년의 혼자 있는 시간이었다'라고 얘기합니다.

저 같은 경우에는 어릴적에 혼자 있으면 뻘쭘하고 친구도 없는 이상한 성격으로 다른 사람들이 볼꺼 같기도 해서 어디서든, 뭘하든, 누군가와 함께 하기를 원했었습니다.

그래서 누군가를 사귀려고 노력하고 계속 관계를 유지하기 위해 인간관계에 시간도 많이 소비했었죠.

이제와서 생각해보니 혼자 몰입하는 시간을 갖지 못한것이 후회스럽습니다.

근데 결혼 후 이사를 자주 다니면서 의도치않게 관계가 많이 끊어졌고, 관계가 오래가지 못하고 끊어지는게 반복되다보니 지금은 굳이 누군가를 사귀려고 많이 노력하지 않게 되었어요.

그리고 혼자 있는 시간이 늘어나면서 이제는 혼자가 더 편하다는 생각이 들기도 합니다.

근데 가끔은 외롭기는 합니다.

사람들과 함께 함께 있을 때는 온전한 내가 될 수 없다.

왜냐하면 다른 사람을 의식하게 되어 자신의 개성과 성격을 전부 드러내지 못하고 자연스럽게 상대방에 맞추기 때문이다.

적극적으로 혼자가 돼야 하는 이유

어른이 되면, 사춘기 때처럼 자신을 몰아붙이는 듯한 고독이 필요 없다고 생각하는 사람도 있다.
그러나 사람은 고독할 때 힘을 키울 수 있다.
사춘기 때만큼 집중할 필요는 없지만
가끔 한밤에 고독한 영혼을 끌어내보는 것도 의미 있는 일이다.
주변 사람들과 잘 사귀면서도 혼자일 때
나 자신에게 충실한 시간을 보내는 것이 어른이 가질 수 있는 이상적인 고독의 상태가 아닐까

중요한 순간에는 관계도 끊어라

물론 평생을 철저한 고독 속에서 살 순 없다. 혼자 살 수도 없다.
하지만 중요한 시험이나 일의 마감처럼 특별한 집중을 필요로 하는 기간에는 이 방법이 효과적이다.
원치 않던 고독에 빠지면 외롭고 쓸쓸한 기분이 든다.
하지만 적극적으로 고독을 직면하면 강해진다.
모두가 부러워할 만한 일을 하고 있는 사람이라면 틀림없이 혼자 있는 시간에 무엇을 해야 하는지 알고 있다.
모든 사람들과 잘 지내 보여도 젊은 시절에 몇 년 정도는 고독의 시간을 경험했을 것이다.

혼자 잘 설 수 있어야 함께 잘 설 수 있다

요즘 학생들은 친구나 연애에 엄청나게 많은 시간을 할애한다.
대부분의 시간을 이 두 가지에 할애하고 나머지는 일이나 학업 같은, 의무적인 일을 하는 데 사용한다.
그래서 오로시 자신을 위해 쓰는 시간이 매우 적다.
잠들기 직전까지 메일이나 휴대전화로 누군가와 끊임없이 연락하면서 혼자가 되는 것은 불가능하다.
그런 사람은 자신의 샘에 물을 비축할 수도, 샘에서 물을 퍼 올리 수도 없다.

기대를 현실로 바꾸는 혼자만의 시간

지금 자신의 상태부터 파악하라

교양을 쌓고 자신의 가치를 정확히 파악하는 데 절대 빠뜨릴 수 엇는 것 중 하나가 바로 독서다.
혼자일 때 책 읽는 것은 당연한 일이라 생각하겠지만 볼거리, 즐길 거리가 극단적으로 늘고 있는 현대사회에서 책 읽는 법을 익히지 못한 사람은 엄청나게 많다.
독서를 하는 사람과 하지 않는 사람은 10년, 20년 후 인간적인 매력에 있어 큰 차이가 난다.

버려야 할 감정은 빨리 흘려보내라

하고 싶은 말을 속으로만 되뇌면 그것은 자신을 상처 내는 칼이 될 수 있다.
그러나 감정을 능숙하게 표출하면 마음에 쌓인 것이 해소되기도 한다.
말이 마음속의 더러움이나 응어리를 흘려보내는 역할을 해주기 때문이다.
혼자일 때는 담아둬도 다른 사람을 만났을 때는 표현하는 것이 가장 바람직한 방법이다.

비약적인 성장을 위한 조건

실력을 비약적으로 늘리려면 3개월이나 6개월 정도 몰아서 침잠해야 한다.
그동안 무엇을 할지 정한 다음 단번에 하면 좋다.
예를 들어 '이번 3개월 동안에는 고전만 읽자' , '1년에 영화를 200편 정도 보자' , '달리는 습관을 들이자' , '재즈나 클래식 음악의 세계에 푹 빠져보자'...
이렇게 정한 일에 집중한다. 그러면 눈에 띄는 성장을 하게 될 것이다.
이 때 노트를 활용하면 효과적이다.
노트에 달성하고 싶은 목표를 하나씩 적어가면 목표를 이루기 위해 몰두하고 싶은 기분이 커진다. 하나를 달성하면 또 하나를 더 쓴다.

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목표한 것을 이루려면 단독자가 되어 스스로 단련하는 과정이 반드시 필요할 것입니다.
혼자 있는 시간을 어떻게 보낼 것인가.
혼자가 되었을 때 무엇을 할 것인가.
몰입하는 것도 훈련이 되어 있지 않으니 저한테는 그것조차도 잘 안되는 영역이긴 합니다.

조금씩 몰입하는 훈련을 해봐야겠습니다.

혼자 있는 시간을 어떻게 보내느냐가 당신의 미래를 결정한다.